Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
97.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 64.95g | Carb: 88.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Show Time Попкорн Карамель, Lay's Чипсы. Dinner: Картофельное Пюре, Колбаса Варено-Копченая, Фисташки, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Other: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Желе, Шашлык Куриный. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fisakot's weight history
|