Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 100.42g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные котлеты, Венигрет, Макароны цельноз, Борщ. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфеты Отломи, Жаркое, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Венигрет. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|