ElenValery's Journal, 13 October 2018

😉

147.7 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 119.99g | Prot: 60.54g | Carb: 24.18g.   Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе, Голубика, Малина, Президент Сметана 30%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Икра Лососевая, Меридиан Нерка Слабосоленая, Осетрина, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Брюкке Ветчина Вареная из Свинины, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Ламбер Сыр 50%, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...