Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 114.66g | Carb: 167.70g.
Breakfast: Масло Топленое Домашнее, Чай, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Яйцо Всмятку, Швейцарский Сыр, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Масло Топленое Домашнее, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Dinner: От Патараия Лаваш, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Адыгейский. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|