Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 93.20g | Carb: 191.88g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Молком Молоко 3.2%, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Овсянка на молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Закуска из кабачков и помидоров, Плов, Суп-пюре. Dinner: Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная, Филе с овощами. Snacks/Other: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|