|
День рождения сына - куча вечеринок и застолий всю неделю. Даю себе фору ещё в полкило, но уже пора начинать серьёзно думать, прежде чем открывать рот. Держись, мать!
|
113.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 59.69g | Carb: 266.38g.
Breakfast: Чай, Кировский Пирожное "Сметанник", Масло Топленое Домашнее, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченный Картофель. Lunch: Яблоко, Киприно Сыр Швейцарский. Dinner: Технологии Здоровья Арахисовая Паста Соленая, Яблоко. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|