Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
189.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 40.35g | Carb: 104.55g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотека Чеснок, Дубки Колбаса Кремлевская, Ламбер Сыр 50%, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Самогон. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 11 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|