Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 81.40g | Carb: 132.96g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа. Dinner: Майонез, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kerakur Аджика Острая Домашняя, Heinz Кукуруза Сладкая, 6 Соток Фасоль Красная, Черкизово Карбонад Свиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|