Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
233.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 201.95g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Курага, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Лосось. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|