Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.13g | Carb: 125.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Рассольный Чанах, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Апельсин, Бон Пари Леденцы , Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|