Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 101.04g | Carb: 100.62g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Valio Молоко 0%, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сырники жаренные на сковороде на обезжиренном твороге. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Меридиан Щупальца Кальмаров, Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Дымов Сервелат. Snacks/Other: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Globus Салат Цезарь с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|