Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 102.66g | Carb: 240.37g.
Breakfast: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Омлет с Молоком. Lunch: Гринагро Сметана 15%, Буздякский Рассольник. Dinner: Гринагро Сметана 15%, Салат из Морской Капусты, Tokimo Супер Снежный Краб, Доброе Дело Бифштекс "Адмиралтейский". Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Никольск Колбаса Киевская, От Максима Горчица Русская, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Данон Актимель, Полезные Сласти Шоколадный Низкокалорийный Десерт. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|