Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
224.4 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 46.15g | Carb: 142.33g.
Breakfast: Мёд, Сыр Колбасный, Круглый Год Окорок Обезжиренный, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Pomi Протертые Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Pomi Протертые Помидоры, Лук, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Булгур (Вареный). Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|