Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
192.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 89.34g | Carb: 122.40g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло, Santal Сок Гранатовый, Яйцо, Помидоры, Ржаной Хлеб, Простые Гренки. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, Помидоры, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Тёма Говядина с Печенью. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|