Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 67.77g | Carb: 143.57g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Lunch: Котлеты из Индейки, Бахетле Салат Пражский. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Сыр Российский, Зеленый Чай, Бахетле Вафли с Варёной Сгущенкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|