Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 48.68g | Carb: 128.90g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Помидоры, Шинкарь Тофу, Vito Грано Хліб Грано Житній. Lunch: Екона Гуляш Соевый, Плов. Dinner: De Luxe Рис, Своя Линия Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Золотой Век Халва Соняшникова Ванільна Глазурована, Слойка с Яблоком, Мрія Какао, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, Слойка с Яблоком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|