Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 30.64g | Carb: 151.49g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко, Банан, Виноград, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Dinner: ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Рафинад, Печенье. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|