Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
215.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 33.71g | Carb: 148.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Надежда Чудское Печенье. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, J7 Сок Вишневый, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем". Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Цветная Капуста в Кляре, Болгарский Перец. Snacks/Other: Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|