Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
239.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 235.96g | Carb: 99.74g.
Breakfast: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Данон Творожный Груша и Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Помидоры, Скумбрия Атлантическая, Хлеб Черный, Цветная Капуста (Замороженная), Global Village Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|