Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
230.8 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 139.72g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Barenhof Конфитюр из Киви, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Дакгомз Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приосколье Бедро Куриное, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Сыр Моцарелла, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|