Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 75.93g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы. Lunch: Белевские Сладости Зефир, Кофе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Батончик Мюсли, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|