Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 107.96g | Carb: 200.83g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Мясной деликатес. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Торт печ, Салат из капусты и моркови. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Молком Молоко 3.2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мясной деликатес, Макароны, Салат огурцы помидоры капуста, Тефтели. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|