Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 87.55g | Carb: 309.68g.
Breakfast: Миндаль, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Лимо Мороженое Классическое Белое, Банан, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Лимо Мороженое Классическое Белое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 🐔Куриные Котлеты🐔, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|