Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 110.32g | Carb: 146.34g.
Breakfast: Образ Жизни Мука Льняная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5 %, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Масло Топленое Домашнее, Гречка. Lunch: Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Яблоки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|