Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 100.42g | Carb: 159.57g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Lunch: Инжир, Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай, Суп Харчо. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, SPAR Печеночный Тортик, Помидоры, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Рот Фронт Конфета Батончик, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksi7151's weight history
|