Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
195.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 69.68g | Carb: 82.08g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Epica Йогурт Киви-Виноград, Вкуснотеево Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ашан Сухарики-Гренки, Вода. Lunch: Помидоры, Окраина Холодец Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Велком Колбаса Сырокопченая, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ламбер Сыр 50%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Болгарский Перец, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
893 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Samsung Health - 13 hours and 30 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|