Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
2800 kcal
|
Fat: 170.66g | Prot: 140.63g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Дыня, Кофе, Valio Молоко 0%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники на сковороде из монастырского творога от Бархат. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гриль Гурмэ, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Snacks/Other: Фундук Фундук, Natura Сыр Легкий Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|