Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 106.16g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Global Village Томаты Маринованные, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Люля Кебаб из Кабана 🏋️♀️, Икра Кабачковая🏋️♀️, Фунчоза Приготовленная🏋️♀️. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Витако Плавленый Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grovo Белок. Snacks/Other: Магнит Слива, Delicato Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
3306 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Housework - 3 hours, Google Fit - 15 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli.solnce87's weight history
|