Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 163.86g | Carb: 115.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба, Окей Форель Радужная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Твердая Мука Дурум, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|