Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
246.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 145.36g | Carb: 164.19g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кинто Сацебели Застольный, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Салат из Свеклы с Майонезом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Нектарины, Марти Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Щавелевый Суп. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|