Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
219.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 114.62g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Говядина Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Хлебец, Danone Белый Йогурт, Грецкие Орехи, Виноград. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|