|
Я снова с весами. Две недели без контроля. Было немножко страшно.
Объёмы:
ОГ 83
ОТ 63
ОБ 87
К домашним упражнениям добавила бассейн и йогу. Вроде ляхи меньше на желе похожи стали. И попа.
|
114.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 85.21g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Масло Топленое Домашнее, Кофе Эспрессо, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша, Инжир. Lunch: Яблоко Зеленое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки, Яйцо Всмятку. Dinner: Фундук Фундук, Тушеные Овощи, Главное Ребро. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сава Кедровое Молочко, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Натуральный Состав, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|