Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 54.06g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр , Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп. Snacks/Other: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|