Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
201.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 57.20g | Carb: 195.77g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Богдаша Кефир 0%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ашан Сухарики-Гренки, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Кетчуп, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Dinner: Ариант Колбаски Классические для Гриля, Лента Зубатка Горячего Копчения, Помидоры. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|