Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
218.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 32.89g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Редис, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез Провансаль, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Помидоры, Помидоры, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|