|
сегодня минус 200г, ем в три часа ночи... Коридор калорийности 850-1320 ккал
|
235.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 71.58g | Carb: 136.28g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хохланд Сыр Фетакса, Дымов Охотничьи Колбаски, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Жареный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Мегамарт Булка Колосок с Творогом. Snacks/Other: Омлет с Творогом и Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|