Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 72.58g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Вареная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Толченка. Dinner: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Толченка, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Анастасия_A's weight history
|