Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
246.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 91.35g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Арбуз, Яичница, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|