Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 61.94g | Carb: 92.39g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Лапландский, Авида Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Подсолнечное Масло, Окей Минтай Филе, Курскхлеб Хлеб Слободской. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Персик, Авида Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|