Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 82.87g | Carb: 130.18g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Show Time Попкорн Карамель, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Макдоналдс Нагетсы, Карусель Рулет Куриный с Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natasha_Berezneva's weight history
|