Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 44.59g | Carb: 223.82g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее, Холодный Кофе с Молоком, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Миндаль, Магнит Морковь Свежая. Dinner: ПП Конфеты, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Юбилейное Печенье Утреннее, Чай Несладкий, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|