Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 37.00g | Carb: 234.63g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перец фаршированный постный, Суп овощной с рисом. Dinner: Каша пшеничная с овощами, Икра овощная, Каша пшеничная с овощами. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Персики Плоские, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ого Отруби Ржаные, Банан, Онега Чипсы, Чернослив, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|