Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 93.17g | Carb: 252.73g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Образ Жизни Амарантовая Мука, Яйцо Всмятку. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Япона Мама Фитнес Ланч с Лососем. Dinner: Яблоко Зеленое, Образ Жизни Амарантовая Мука. Snacks/Other: Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сыр Адыгейский, Образ Жизни Амарантовая Мука. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|