Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 32.51g | Carb: 235.53g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Банан, Фасоль с овощами, Суп овощной с рисом. Dinner: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Фасоль с овощами, Гречка с луком, Салат. Snacks/Other: Груша, Сливы, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|