Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
113.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 39.74g | Carb: 181.83g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Сырок Творожный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Майонез. Dinner: Сироп, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Жареная Картошка. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Виноград, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый, Коркунов Конфета. more...
|
|
1265 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastiaka1's weight history
|