Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
503 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 16.95g | Carb: 47.39g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Лента Сливки 10%, Hortex Клубника, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Мааг Кешью . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasilya's weight history
|