Lanushka-SK's Journal, 11 August 2018

88,1

194.2 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 48.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1090 kcal

Fat: 54.50g | Prot: 43.30g | Carb: 112.35g.   Breakfast: Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Персики, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творожное Печенье, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Медовик, Персики. more...

2285 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...