Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
238.3 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 88.30g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Боско Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Дивный Берег Кета Соленая. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Постная Сосиска, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Эко Зефир. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|