|
С одной стороны, болеть ужасно. С другой стороны, отвес офигенный. А с третьей - надолго ли он со мной?
|
113.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
831 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 84.81g | Carb: 29.50g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, O'green Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Полевское Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
losing 23.1 lb a week
|