|
аля улю, те самые котлетки, пирожки дали плюс 300 г
|
163.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 122.36g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Сахарный Песок, Русское Молоко Творог 1,8%, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|